Hallo du! Wenn du einmal abgepumpte Milch aufbewahren willst, dann stellt sich natürlich die Frage: wie lange hält sie eigentlich? Das will ich dir in diesem Text erklären.
Abgepumpte Muttermilch lässt sich etwa 3-4 Tage bei Raumtemperatur aufbewahren, höchstens 8 Tage im Kühlschrank und bis zu 6 Monate im Gefrierschrank. Wenn du deine Muttermilch also abpumpst, kannst du sie aufbewahren und bei Bedarf in der Zeit verwenden.
Lagerung von Muttermilch bei Zimmertemperatur – 3-4 Stunden
Du hast gerade dein Baby gestillt und fragst dich, wie lange die Muttermilch bei Zimmertemperatur frisch bleibt? Du kannst beruhigt sein, denn sie hält sich ungekühlt drei bis vier Stunden. Wenn du die Muttermilch also nicht sofort in einem Muttermilchbehälter einfrieren möchtest, musst du das Abpumpen in kürzeren Intervallen machen. Auch wenn Muttermilch sehr wertvoll ist und man sie nicht einfach wegwerfen sollte, solltest du darauf achten, dass du die Reste der Muttermilch nicht wiederverwendest. Es ist nicht ratsam, die Milch länger als vier Stunden bei Zimmertemperatur zu lagern, da das Risiko ansteigt, dass sich Keime in der Muttermilch bilden.
Muttermilch aufbewahren: Raumtemperatur beachten!
Wenn Du Deine Muttermilch aufbewahren möchtest, dann ist es wichtig, dass Du die Milch bei Raumtemperatur lagerst. So kannst Du sicherstellen, dass Dein Baby die Milch ohne vorheriges Erwärmen trinken kann. Allerdings ist es auch wichtig zu bedenken, dass manche Babys unterschiedliche Vorlieben haben. Sollte Dein Baby das mitteilen, dann kannst Du seinen Wünschen entsprechen und die Muttermilch erwärmen. Aber achte darauf, dass die Milch nicht zu warm wird. Gekühlte Muttermilch ist nicht zu empfehlen, da sie zu kalt zum Füttern ist. Daher solltest Du die Muttermilch nach dem Erwärmen auf Zimmertemperatur abkühlen lassen.
Muttermilch abpumpen: 8 mal pro Tag, nicht mehr als 4 Stunden Pause
Du, als Mutter, die auf eine Milchpumpe angewiesen bist, solltest etwa achtmal pro 24 Stunden abpumpen. Wenn du über eine große Milchmenge an Muttermilch verfügst, kannst du zusätzlich zu den Stillmahlzeiten abpumpen. Am besten ist es, wenn du die Abpumpzeiten an deinen Alltag anpasst. Achte dabei darauf, dass du nicht mehr als vier Stunden zwischen den Abpumpzeiten verstreichen lässt. Regelmäßiges Abpumpen hilft, deine Milchmenge zu erhalten und zu steigern.
Muttermilch abpumpen: 50-200ml pro Mahlzeit
Ab und zu Muttermilch abzupumpen ist eine super Sache! Mit einer guten Milchpumpe kannst Du die Menge abpumpen, die Dein Baby gerade braucht. Wie viel es letztendlich sein soll, hängt von seinem Alter und Hunger ab. Meistens reichen 50 ml bis 200 ml aus. Wenn Du jedoch regelmäßig Muttermilch abpumpen möchtest, um den Bedarf Deines Babys zu decken, solltest Du ein wenig mehr abpumpen. Hier kommt es auf den Bedarf Deines Babys an. Wenn Du eine genauere Vorstellung davon hast, wieviel Muttermilch Dein Baby pro Mahlzeit benötigt, kannst Du die entsprechende Menge abpumpen und einfrieren. So hast Du immer einen Vorrat an Muttermilch für Dein Baby, falls mal nötig.
Muttermilch sammeln: So einfach geht’s mit einem Muttermilchauffänger
Du kannst während des Stillens auf eine ganz einfache Art und Weise Muttermilch sammeln. Dazu benutzt du einen Muttermilchauffänger, der deine Brust umschließt und die Milch direkt in eine Auffangschale leitet. So kannst du die Muttermilch leicht aus beiden Brüsten sammeln. Die abgepumpte und aufgefangene Milch kannst du dann an einem Tag zusammen aufbewahren. Dies kannst du zum Beispiel in Flaschen, Bechern oder praktischen Muttermilchbeuteln machen. So hast du immer eine Reserve an Muttermilch, falls du mal nicht stillen kannst.
Milch abpumpen: Regelmäßig und gleichmäßig 60 Minuten
Du solltest Dir einmal pro Tag eine Stunde Zeit nehmen, um Deine Milch abzupumpen. Dazu benutzt Du eine elektrische Pumpe. Pumpe jeweils einige Minuten lang beidseitig ab und mache dann eine 10-minütige Pause. Wiederhole diesen Vorgang, bis keine Milch mehr kommt. Insgesamt solltest Du ca. 60 Minuten abpumpen. Wichtig ist dabei, dass Du regelmäßig und mit möglichst gleichmäßigen Abständen abpumpst, um Deine Milchproduktion anzuregen und zu erhalten.
Muttermilch richtig erwärmen: Richtige Temperatur in 6-8 Minuten
Du fragst Dich, wie lange Du Muttermilch erwärmen musst, bevor Du sie Deinem Baby anbieten kannst? Muttermilch, die abgepumpt wurde, sollte auf etwa 37 Grad erwärmt werden. Am besten nutzt Du dafür einen Babykostwärmer. Dieser benötigt in der Regel 6-8 Minuten, um die Muttermilch auf die richtige Temperatur zu erhitzen. Achte darauf, dass die Milch nicht zu heiß wird, da sonst die Nährstoffe zerstört werden können. Eine einfache Methode, um die Temperatur zu überprüfen, ist es, einen Tropfen der erwärmten Milch auf dem Handrücken zu testen. Wenn die Milch nicht zu heiß ist, wird sie sich angenehm anfühlen, wie etwas, das man gerne trinken würde.
Aufbewahrung deiner Muttermilch: Regeln & Tipps
Du solltest beim Abpumpen und Aufbewahren deiner Muttermilch einige Regeln beachten. Abgepumpte Muttermilch kannst du bedenkenlos für etwa vier Stunden bei Temperaturen bis zu 26 °C aufbewahren. Wenn die Raumtemperatur jedoch niedriger ist, kannst du die Muttermilch in einer sauberen Umgebung bis zu ca. sechs Stunden lang lagern. Es lohnt sich daher, deine Muttermilch in einem Kühlschrank bei Temperaturen zwischen 0-4 °C aufzubewahren, da sie so noch wesentlich länger haltbar ist.
Aufbewahrung und Erwärmung von Muttermilch: Tipps & Hinweise
Du hast ein wenig Muttermilch übrig und überlegst, was du damit machen sollst? Wenn du sie nicht gleich verwenden willst, solltest du sie am besten im Kühlschrank aufbewahren. Wenn du die Muttermilch dann verwenden willst, kannst du sie auf Raumtemperatur erwärmen. Allerdings sollte sie dann innerhalb von zwei Stunden getrunken werden – danach kannst du sie nicht mehr verwenden. Wenn du dir also nicht sicher bist, ob du die Milch sofort trinken willst, ist es besser, wenn du sie im Kühlschrank aufbewahrst und dann erst entscheidest, ob du sie verwenden möchtest.
Aufbewahrung von Muttermilch im Kühlschrank: Tipps & Tricks
Du solltest Muttermilch immer im Kühlschrank aufbewahren. Am besten ist es, sie ganz hinten zu platzieren, wo meistens auch die niedrigste Temperatur herrscht. In dieser Umgebung kann sie bis zu einer Woche lang frisch bleiben. Je niedriger die Temperatur ist, desto länger hält sie sich. Es ist aber wichtig zu wissen, dass Muttermilch nicht länger als fünf Tage im Kühlschrank haltbar ist. Daher ist es wichtig, die Muttermilch regelmäßig zu überprüfen und alle Teile, die älter als fünf Tage sind, zu entsorgen.
Muttermilch: Optimal für Dein Baby – 37 Grad Celsius
In der Regel liegt die Temperatur der Muttermilch bei etwa 37 Grad Celsius. Dadurch ist sie besonders gut verdaulich und dein Baby gewöhnt sich leichter ans Fläschchen. Bei der Muttermilch handelt es sich nämlich um ein lebendiges, an die Bedürfnisse des Babys angepasstes Nahrungsmittel. Es kennt das angenehm warme Gefühl im Mund ja schon vom Trinken an Mamas Brust. Daher ist es für das Baby wichtig, dass die Flaschennahrung auch eine solche Temperatur hat, damit es sich an die neue Situation gewöhnen kann.
Pflege Deiner Muttermilch: Kühltasche & Kühlelemente reinigen
Du achtest sicherlich sehr auf die richtige Pflege Deiner Muttermilch – und dazu gehört auch, dass Du Dich um den richtigen Transport kümmerst. Dafür eignet sich eine leicht zu reinigende Kühltasche mit mehreren Kühlelementen, die Du im Gefrierschrank lagern kannst. Nach jeder Nutzung solltest Du sowohl die Tasche als auch die Kühlelemente säubern, um eine optimale Hygiene zu gewährleisten. Verwende hierfür ein mildes Reinigungsmittel und warmes Wasser. Sei Dir bewusst, dass die Kühltasche und die Kühlelemente auch eine gewisse Lebensdauer haben und nach einer gewissen Zeit ausgetauscht werden müssen.
3 Tage nach Geburt: Milcheinschuss & Milchproduktion starten
Nachdem dein Baby geboren wurde, vergehen ungefähr drei Tage, bis der sogenannte Milcheinschuss stattfindet. Du wirst spüren, dass deine Brüste schon bald voller und fester anfühlen. Dies ist ein Zeichen dafür, dass deine Milchproduktion gestartet ist und du kannst dich darauf einstellen, dass du in den kommenden Tagen noch einmal mehr Volumen und Gewicht in deinen Brüsten wahrnehmen wirst. Wichtig ist auch, dass du dich nach deiner Geburt ausreichend erholst und schläfst, um deinen Körper bei der Milchproduktion zu unterstützen. Solltest du an deiner Milchproduktion zweifeln, kannst du dich gerne an deinen Frauenarzt oder Stillberater wenden.
Milchbildung anregen: Entleere Brust regelmäßig & hab Geduld
Wenn Du eine Milchbildung wieder anregen möchtest, ist es wichtig, dass Du Deine Brust regelmäßig und gründlich entleerst. Dieser Vorgang sollte so oft wie möglich wiederholt werden, idealerweise mindestens alle 2-3 Stunden. Dies wird Deinem Körper helfen, sich daran zu gewöhnen, dass er mehr Milch produzieren soll. Allerdings ist es wichtig, dass Du Geduld hast: Es kann einige Tage, Wochen oder auch Monate dauern, bis sich wieder Gewebe zur Milchproduktion bildet. Währenddessen ist es hilfreich, Deine Brustwarzen regelmäßig zu massieren und eine warme Kompresse vor dem Stillen anzulegen. Auch wärmende Umschläge nach dem Stillen können helfen, dem Körper zu signalisieren, dass er mehr Milch produzieren soll.
Muttermilch richtig erwärmen: So schonst Du Nährstoffe
Du hast Muttermilch abgepumpt und möchtest sie Deinem Baby verabreichen? Dann solltest Du darauf achten, dass Du die Milch richtig erwärmst. Der Bundesverband der Kinder- und Jugendärzte (BDL) empfiehlt, Muttermilch in einem Flaschenwärmer oder im Wasserbad zu erwärmen. So kannst Du sichergehen, dass die Milch nicht zu heiß wird und alle Nährstoffe erhalten bleiben. Auf keinen Fall solltest Du Muttermilch kochen oder in der Mikrowelle erhitzen. Dadurch werden wichtige Nährstoffe zerstört. Wenn Du die Milch im Wasserbad erwärmst, achte auf eine konstante Wassertemperatur von 37 Grad Celsius. Erhitze die Milch so lange, bis sie die Raumtemperatur erreicht hat.
Muttermilch nach 3 Tagen wegwerfen – Risiken und Nebenwirkungen
Du hast Muttermilch übrig, die länger als drei Tage im Kühlschrank aufbewahrt wird? Dann wirst Du feststellen, dass sie einen „schweißigen“ und „ranzigen“ Geruch hat. Das ist das typische Bouquet von Muttermilch, die länger als drei Tage gelagert wird. Sogar wenn Du die Muttermilch bis zu zwei Monate im Gefrierfach aufbewahrst, ändert sich der Geruch nicht. Also denk daran, Muttermilch, die länger als drei Tage im Kühlschrank aufbewahrt wird, schmeckt nicht mehr so gut und kann sogar schädlich sein. Wir empfehlen Dir deshalb, überschüssige Muttermilch nach maximal drei Tagen wegzuwerfen.
Mische Milch sicher – Tipps für Kombinationen
Tatsächlich hast Du die Möglichkeit, Milch zu mischen, wenn Du einige Punkte beachtest. Zunächst sollte die frisch abgepumpte Milch schon gekühlt sein, damit die Kombination funktioniert. Wenn Du also bereits abgepumpte Milch im Kühlschrank gelagert hast und gleichzeitig noch welche aufgetaut hast, dann kannst Du die beiden Milchsorten ohne Bedenken miteinander mischen. Allerdings solltest Du darauf achten, dass die zu mischenden Milchsorten wirklich gut gemischt werden, um ein gleichmäßiges Verhältnis zu erhalten. Denn nur so kannst Du sicher sein, dass Dein Baby auch alles bekommt, was es braucht.
Milch lagern und auffüllen – So kannst du frische Milch genießen!
Keine Sorge, wenn du mal vergisst, die Milch aus dem Kühlschrank zu nehmen. Solange sie nicht länger als 24 Stunden steht, darfst du sie einfach mit frisch abgepumpter Milch auffüllen. Die abgepumpte Milch kannst du auch problemlos in der Tiefkühltruhe lagern. Hier ist sie sogar bis zu 6 Monate haltbar. Aber Achtung: Die Übergangsmilch, die du auffüllst, sollte nur wenige Tage verwendet werden. Bedenke also, dass du die Milch nicht zu lange bevorraten solltest. So kannst du sicher sein, dass sie immer lecker und frisch ist!
Trinkmenge von Babys im Alter 1-6 Monate: Tipps
Es ist wichtig zu wissen, dass Babys im Alter von einem bis sechs Monaten unterschiedlich viel Flüssigkeit trinken. Während die einen nur 50 ml benötigen, schaffen andere sogar 230 ml pro Stillmahlzeit. Wenn du deinem Baby Flaschennahrung anbieten möchtest, solltest du zunächst eine Flasche mit etwa 60 ml vorbereiten. Schau dann, ob es mehr oder weniger davon will. Es ist wichtig, dass du auf die Bedürfnisse deines Babys eingehst, da es seine Trinkmenge individuell bestimmt. Ein weiterer Tipp: Um dein Baby zu motivieren, lasse es an einer Brust saugen, bevor du ihm die Flasche gibst. So lernt es, dass der Trinkprozess nicht nur angenehm ist, sondern auch zu einem Sättigungsgefühl führt.
Achtung: Abgepumpte Milch nach 1-2 Stunden wegwerfen
Wenn du deinem Baby abgepumpte Milch aus einer Tasse oder einer Flasche anbietest, können Bakterien aus seinem Mund automatisch in die Milch gelangen. Deshalb ist es wichtig, übrig gebliebene oder nur zum Teil getrunkene Milch nach maximal ein bis zwei Stunden wegzuwerfen. Dies liegt daran, dass die Bakterien, die sich auf diese Weise in der Milch befinden, die Milch schnell verderben lassen und es für dein Baby ungesund machen können, sie zu trinken. Es ist daher ratsam, frisch abgepumpte Milch jedes Mal neu zuzubereiten, wenn du deinem Baby etwas zu trinken anbieten möchtest.
Fazit
Abgepumpte Muttermilch kann unter den richtigen Bedingungen bis zu 8 Tage lang im Kühlschrank aufbewahrt werden. Wenn du sie einfrieren möchtest, kannst du die Milch bis zu 3 Monate im Gefrierschrank oder bis zu 12 Monate im Tiefkühler aufbewahren.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass abgepumpte Milch eine gute Option ist, wenn du dein Baby nicht stillen kannst oder willst. Aufgrund der richtigen Lagerung und der richtigen Zieltemperatur kann abgepumpte Milch länger als ein Tag halten. Aber sei vorsichtig, denn abgepumpte Milch ist nicht so lange haltbar wie frisch gemolkene Milch. Deshalb solltest du immer darauf achten, dass du die Milch richtig lagern und in einem kühlen und trockenen Raum aufbewahren.
